SERENa 叛逆小藥師

什麼是卵磷脂 ？

普遍存在於細胞膜，為膽鹼與肌醇合成。

腦部中含17~31%其中膽鹼成份也是神經傳導物質乙醯膽鹼的主要原料喔!! 

所以卵磷脂有提供細胞修復的功能，還可以保持頭腦健康～

另外，卵磷脂在脂肪乳化過程也佔有重要的角色，這對於哺乳的媽媽來說非常重要喔！

為甚麼哺乳媽媽需要卵磷脂？

在哺乳過程中，由於寶寶含奶不正確，乳汁引流不易，容易造成媽媽乳腺發炎或阻塞的困擾。

多補充卵磷脂可以幫助脂肪乳化，減少發炎的發生！

對於準媽媽還有別的幫助？

１．減少憂鬱症

能讓媽媽輕鬆哺乳外，卵磷脂因為可以補充腦部及神經的營養，研究顯示，可以減少媽媽產後憂鬱症的機率～　

２．產婦減重

因為可以幫助脂肪與膽固醇的代謝，所以卵磷脂也多少對產婦減重有幫助哦！

卵磷脂對寶寶的功能？

１．提供寶寶腦部發育所需要的原料，幫助腦部發育

２．寶寶也可以輕鬆吸取媽媽的乳汁，有助於成長～

甚麼食物中可攝取？

蛋、魚、肉、腦、豆類、酵母等．．．

用法用量？

預防乳腺阻塞：每日1－2顆 (500mg 每日2次)

改善阻塞情況：每日2－3顆 (500mg 每日3次)

何時開始服用?

通常會建議生產後再開始服用。

懷孕期間， 建議卵磷脂與魚油功用相同選用其中之一即可。

( 情況因人而異~還是建議大家要先跟醫生溝通喔！)

對大豆過敏者，不建議使用。